グルコサミンはヘルニアに効くの？
グルコサミンはヘルニアに効くの？
椎間板ヘルニアの一歩手前といわれた女性が岩盤浴で温めたら、良くなったという話を聞きました。
長い間ヘルニアでなんとかしたいと、悩んでいてもあと一歩が踏み出せずにあきらめてしまう女性もいるようですので、今回は深く掘り下げて見たいと思います。
腰から太ももにかけて、痛みがある。腰まわりやお尻の部分がだるいなど原因がはっきり分からないことも多いのですが、関節が痛いと歩かなくなったり、体を動かさなくなったりして
、さらに筋力低下をまねいてしまいます。結果的に痛みが強くなって悪循環におちいりがちなのです。
そういった悪循環を断ち切るためには、温熱療法やサプリメントのグルコサミン、コンドロイチンが再注目されています。
なおざりにして長引けば、今まで元気だった人も、まるで別人のようになってしまいます。
20代、30代はまだなんとか気力で乗り切るという選択肢もあるでしょう。しかしこうした状態は、気付いたときにはすでに慢性化してスッキリしない傾向があります。
ヘルニアとはよく耳にしますが、クッションの役目である椎間板がつぶれたりして、神経にあたり、しびれや痛みを感じることです。腰が多いのですが首のヘルニア（頚椎椎間板ヘルニ
ア）も増えています。
しかし、実際はヘルニアではない場合もあります。実は血流状態が悪かっただけでも同じような症状が起きるのです。
と語るのは『体を温めるとすべての痛みが消える』（マキノ出版）の著者でもある坂井学先生です。
女性の理想的な体温は36度から37度までと言われていますが、低体温になってくると血流が悪くなり、肩こりや腰痛といった関節まわりに不調が出てくるのです。
こうした体の痛みをやわらげるのに、もっとも手軽な方法は、体を温めることなのです。
血行がよくなって、体が温まると、痛みやしびれがとれてくるのです。
単純ですが、この仕組みには誰もが納得できると思います。
動物たちも体に異変が起こると山の中にある秘湯でじっと身をひそめて治癒しているのを多く見かけられています（北海道、九州、群馬などで確認
）私たち人間もおなじ動物です。温めたり、自然の成分で、自然治癒力を高めることをまずは目指しませんか。
腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩こり、ヘルニアと言われても、軟骨成分グルコサミンの不足や血行不良の場合が多いのです。年齢をとわず、回復をあきらめないでください。
３ヵ月ほど続ければ痛みがほとんど気にならなくなり、段違いに快適になります。
もちろん今までおこなってきた、生活習慣の見直しも必要です。
冷たい飲み物、アイス（たまには美味しいですよね）、冷えすぎるクーラーの温度設定、薄着などあらためられることからはじめましょう。
女性・体験者の話です。
「歩くのも自信がなかったので、遠出はもちろん外出もほとんどなくなっていました。駅の階段がきついのでエレベーターを並ぶのですが私の年齢では少し気恥ずかしいのです。ヘルニ
アだと弱り果てていたとき友人が誘ってくれたのがきっかけです。ほんとうに効くのかな？というのが正直な感想でしたが、ふと気付くと気にならなくなっていたのです！だいぶ自信がついてきました。健康のありがたみをしみじみうれしく感じます」と大感激しています。
実際にグルコサミンを飲むと分かりますが、即効性がある訳ではありません。はじめは、痛みがとれなくても、２週間経つと変化がでることも決して珍しくありません。
他にも「効果を感じたのはわずか４，５回目のことでした。いくぶんか軽くなっていました。そして回を重ねるごとにどんどん軽くなっていきました。夜寝ていても、痛くて目を覚ますことは一度もありません」という女性は片足立ちで靴下もはけるようになったと喜んでいます。
通信販売でグルコサミン・サプリメントをお探しなら、グルコサミンとコンドロイチンが一緒になったものが、おすすめです。
20年以上前からグルコサミンを販売している老舗的存在の会社もあり、シニア層には評判も高く全国から多くの女性男性に支持されています。
グルコサミン2000mg以上、コンドロイチン1000mg以上の高配合がいいのですが、安いグルコサミンとは違い、価格ははりますが、 たしかな期待ができます。真剣に取り組む女性におすすめです。
グルコサミンと併用してお風呂などで温めることで悪くなった血行も回復してくれから、温熱効果をひしひしと実感されることと思います。あなたもぜひ、夢を持ち続けて体にある程度の不具合が起きても、あきらめないで、前向きに取り組んでいきいきした人生を送ってください。
